蘿蔔莖雪裡紅炒肉末

蘿蔔莖雪裡紅炒肉末

近日蒸蘿蔔塊後把蒸出的湯汁喝了,這一喝,喝出了蘿蔔自帶的甜味,終於明白父親說:「冬天蘿蔔賽人參」的道理。初春產的蘿蔔ontime,產季的蘿蔔滋味甘甜無比,因此也被稱為「窮人的人參」。它不管哪種料理都美味,甚至只是用水蒸煮,任何調味料都沒放,蒸出來的湯汁也非常甘甜,大家可以試試看,以下做三種蘿蔔料理。

蘿蔔莖雪裡紅炒肉末

材料:

蘿蔔莖2分量、絞肉400克、蘋果適量、鹽巴適量。

做法:

1.蘿蔔葉莖切下洗淨,水瀝乾倒入盆中,加入鹽巴醃漬30分鐘(或放入冰箱1天),接著就可以馬上使用。

2.使用前把表面鹽分沖洗乾淨,切末備用。

3.蘋果削去外皮切丁。

4.平底鍋倒入絞肉翻炒約5分鐘後,加入蘋果丁一起攪拌炒,最後倒入切好的蘿蔔莖末,大火翻炒3分鐘即可。

PS:此為不加油版,利用絞肉自帶的肥油,也沒加鹽,因為醃製時加過鹽了,依照個人口感添加即可。

蘿蔔蒸肉丸子

醃漬蘿蔔塊

醃漬蘿蔔塊

材料:

蘿蔔一條(約350克)、絞肉300克、蘋果適量、胡蘿蔔適量、青蔥1條、蛋白1顆、醬油適量、鹽巴適量、橄欖油適量、香油適量。

做法:

1.蘿蔔洗淨去皮切圓形狀,接著放入蒸鍋,外鍋用2杯水蒸,開關跳起備用。

2.蘋果、胡蘿蔔去皮刨成絲狀,青蔥洗淨切成細末。

3.拿個大碗,放入絞肉,接著打顆蛋白入內,加入蘋果、胡蘿蔔絲,拿雙筷子攪拌,之後加入鹽巴、適量醬油,一起攪拌,最後加入香油最後攪拌。

4.把蒸好的蘿蔔排列在盤中,把絞肉捏成一顆顆的丸子置入頂端,接著放入大鍋中蒸約20分鐘即可。

5.平底鍋放入適量橄欖油,青蔥倒入炒熟。

6.把大鍋中成品拿出,上面加些青蔥點綴即可開吃。

醃漬蘿蔔塊

蘿蔔蒸肉丸子

蘿蔔蒸肉丸子

材料:蘿蔔300克、鹽巴適量、砂糖適量、黑豆醬油適量(任何醬油皆可)、糯米白醋適量、冷開水適量。

做法:

1.蘿蔔洗淨去皮切塊備用。

2.蘿蔔塊倒入大盆中,加入鹽巴攪拌均勻,靜置30分鐘瀝去水分,隨後用冷開水洗去多餘鹽分,用手捏乾水分。

3.接著倒入糯米醋、砂糖調和至砂糖融化即可,最後加入些醬油醬出顏色(可省略醬油),約1小時即可開吃,或冷藏至冰箱一天後的滋味最棒。

PS:如果多做,可以放入玻璃容器中,約5天內吃完即可。

infor from:https://www.worldjournal.com/wj/story/124405/8587381?from=wj_catelistnews

 

 

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