Helene的部落格

這2~~~3年國外的一些模特兒跟名媛風狂吃的白花椰菜米

這種低GI飲食法很受歡迎

所以2020年年底複製過

去年也製作幾次給小妹帶便當

我自己反而沒吃過

看了一些人介紹的減肥養生餐點

於是特意做了吃吃看

hum ???????????????有那麼一點跟上潮流的意味

只是有些麻煩

對討厭做菜又不得幾乎每天掌廚的我而言

在家也可以吃出名堂的fu

白花椰,上面還有些小黑點

媽咪說:刮除即可(當然媽咪學習到曾經是有錢阿爹的真傳,用嘴巴傳授)

去年開始,以為雨水少,農夫改種玉米,因此市場販賣玉米增多,可把我家樂翻了

就連大連外甥女都超驚訝,我們居然在台灣把玉米當飯吃,因為玉米是東北的糧食

他們東北因為黑龍江的黑土還有北大荒可以種植大白米,所以他們興起愛吃白米飯,還說:條件差的才吃玉米等粗糧

我回:台灣目前跟你們相反

而我家從小就愛食玉米

媽咪還種植過一次耶!

外甥女說:我們家果真是東北人,我回:連同客家人二姥也算在內

感覺有mei mei da

以上小妹多次便當

這次特意做來自己品嘗

還用上小妹買的ball Mason jars(梅森玻璃罐)

沒想到拍出這慘狀

此款用鮮蝦

日本金星apple款

水煮雞腿肉with 白花椰菜米

還特意加上東北黃米

真的有低GI

而且無油煙

PS:我沒多久就餓了,雖然小妹這樣帶便當,但是小妹上班工作壓力山大時,照樣狂吃零食啦!我們都大打折扣