料理功夫/大人小孩都愛 馬鈴薯3吃
迷迭香馬鈴薯住在東北的堂姊說「馬鈴薯是他們的主要食物之一」,看著他們將豐收的馬鈴薯收到倉庫中,隨時是補充能量的食材。而曝曬在圍牆上頭的葉子,乾燥後則能做為柴火,方便日後大灶用來燒煮飯,真的一點都不浪費。
迷迭香馬鈴薯
材料:
馬鈴薯3顆、迷迭香2株(或是乾燥的)、綜合義式調味粉1匙(選用)、黑胡椒1匙、橄欖油2大匙、鹽巴適量、熱開水1鍋。
作法:
1.馬鈴薯洗淨去皮切塊備用。
2.將水燒開後放入馬鈴薯,煮開3分鐘後再濾去水分。此道手續能讓馬鈴薯之後放入烤箱較快熟透。
3.取一大盆,放入迷迭香、黑胡椒、橄欖油、鹽巴,倒入馬鈴薯攪拌調味。
4.烤箱預熱10分鐘,上下火調到356℉,烤盤鋪上麵包紙張,馬鈴薯平均鋪平在上面,烤20分鐘至表面微焦。如想吃更焦香,再多增加5分鐘左右即可(視每台烤箱調整)。
小叮嚀:
喜食蒜味的可以加入大蒜末,香酥脆口感大家都喜歡。
馬鈴薯蒸、紅薯(無油煙料理)
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